출산후 골감소증 골다공증 영양제, 칼마디아K 추천하는 이유

아기를 낳고 약 한달 뒤에 산부인과를 다시 방문하여 산후종합검진을 하는데요.

 

임신 중에는 아기에게 필요한 영양성분 위주로 혈액을 검사했다면,

산후종합검진에는 엄마의 몸 위주로 혈액, 엑스레이 검사를 합니다.

 

저는 산후검진에서 골감소증을 진단을 받았는데요.

골감소증은 골다공증 이전단계로 영양제를 잘 챙겨먹으면 걱정없는 단계라고 해주셨습니다.

 

골감소증을 위해 영양제를 찾아보게 되었고

내돈내산으로 잘 먹고있는 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민K 아연 영양제를 소개해드리려고 합니다.

 

칼마디아K로 선택한 이유

칼마디아K 제품 전체 사진

 

간편한 섭취법

 

임신중일때에도 비타민D, 철분, 그 외의 영양제 섭취를 위해 여러 개의 영양제들을 섭취했었는데요.

외출 시 깜박하기도 하고, 각자 권장하는 시간대가 있어서 꾸준히 섭취하기 어려웠습니다.

 

출산하고 육아를 하면서 더욱 잘 챙겨먹기 어려울거라는 생각에 

한번에 원하는 모든 성분이 들어있는 영양제를 원해서 이 제품을 선택하였습니다.

 

 

부담스러운 종합비타민제

영양제 뒷면 영양, 기능정보

 

산후 조리원에 있을 때에는 밥을 골고루 잘 챙겨먹기도 하고,

육아로 인해 집에만 있다고 하더라도

몸조리를 위해 잘 챙겨먹었던 편이라 저는 종합영양제는 오히려 과다한 영양섭취가 될까봐 부담스러웠어요.

 

무엇이든 자연에서 섭취하는 게 제일 좋다고 생각하는 사람이라

칼슘도 최대한 음식으로 먹으려고 노력하다보니 과다한 영양제 섭취를 방지하기 위해 

칼슘 50% 정도로 제한된 영양제를 알아봤습니다.

 

영양제를 알아볼때 칼마디아K 보다는 칼마디 영양제가 더 많이 검색되었는데요.

아연과 비타민K는 잘 챙겨먹기 어려울거라는 판단하게 같이 들어있는 영양제로 선택하게 되었습니다.

 

특히 아연은 반드시 외부로부터 섭취가 필요한 성분이라고 하더라고요..!

 

 

임산부 및 수유중 섭취가능

 

저는 완모는 아니였지만, 유축한 기간도 있었는데요.

그 동안에도 섭취가능한 영양제를 찾고 있었고

임산부 및 수유중 섭취가능한 영양제라고 하여 구매하게 되었습니다.

 

임산부 및 수유중일 때 모든 영양제들은 전문가와 상담 후 섭취하라고 되어 있는데요.

 

저희 산부인과 선생님께서는 엄마가 어떤 영양제를 먹어도 괜찮다고

몸관리 잘해야 아기도 좋다고 하셔서 안심하고 먹었습니다^^

 

직접느낀 효능 및 효과

영양제는 약이 아니기 때문에 직접적인 효능 및 효과는 느끼기 어려운데요.

 

그래도 영양제를 챙겨먹기 전에는 허리,손목,발목 통증이 꽤나 있었습니다.

영양제도 챙겨먹으면서 꾸준히 파라핀, 스트레칭을 했더니 통증들은 많이 사라졌고요.

 

영양제를 잘 챙겨먹고 있다는 생각만으로도

저의 뼈가 튼튼해지는 기분이 듭니다^^!

 

구매 홈페이지에는 섭취시간이 따로 정해져있지 않고 무방하다고 작성되어 있으나

저녁식사 후 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장한다고 작성되어있습니다.

 

시간을 정해서 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있으시겠죠?

 

추천하는 이유

칼슘을 잘 드시는 분들 입장에서 칼슘 100% 인 영양제를 섭취하면 오히려 과량 섭취가 되어 몸에 좋지 않습니다.

 

평소 우유 및 멸치 같은 칼슘들을 자연적으로 잘 섭취하시는 편이시고,

그 외 부족한 칼슘 마그네슘 비타민D,K 아연을 섭취하고자 하시는 분들께 칼마디아K 추천드립니다.

 

말씀드렸듯이 섭취가 간편하고 

섭취 시 역한 향도 없습니다.

 

수유 중에도 섭취가능하기 때문에 출산 후 엄마의 몸을 생각해서 영양제 섭취는 꾸준하게 하시면 좋을 것 같아요~

영양제 실제 크기

 

하지만, 영양제의 크기가 작은 편은 아니고 1일 1회, 2정을 섭취해야합니다.

영양제의 크기가 작은 걸 원하시는 분들은 고려해보세요..! 

 

 

이상 저의 영양제 후기가 도움이 되셨길 바랍니다^^